Ashtanga Intermédiaire
Il se décline soit en format atelier soit en format cours.
Format atelier : Postures détaillées de la seconde partie de la 1er série depuis Bhujapidasana jusqu’à Setu Bandhasana.
Format atelier : les transitions ( saut ) entre les postures assisses.
Cours : La Première série est guidée jusqu’à la posture de la tortue.
Les autres postures seront explorées au cours de l’année.
